Lorsqu’ils sont bien faits, les smoothies sont comme des génératrices nutritives qui vous font le plein de fruits et de légumes sains. S’ils sont mal faits, ils peuvent ajouter à votre tour de taille avec leur excès de sucre, de gras et d’ingrédients artificiels.
Profitez des températures douces du printemps pour croquer à pleines dents dans des légumes frais! Voici 10 recettes de salades printanières.
Vous dites végétarien, je dis végétalien. Végétarien, végétalien, patate, pomme de terre, tirons tout cela au clair!
Remplacez une partie du sucre et des gras de vos desserts par des légumes.
Une alimentation où ces 10 « super aliments » se retrouvent en abondance diminuera votre glycémie et pourrait même faire reculer votre maladie. Ne vous privez pas!
Découvrez des trucs pour savourer toute la richesse alimentaire de vos fruits et légumes ce printemps!
Quatre experts donnent leur opinion sur les croyances qu’on entretient à propos du végétarisme.
Pleins feux sur les légumes de saison! Myrite Rotstein, coach en approche holistique de Montréal, explique comment choisir, cuire et conserver les légumes frais de manière à en préserver la saveur et les nutriments.
Essayez ces 10 fruits et légumes pour rehausser vos repas et vous lancer dans une nouvelle aventure culinaire saine et équilibrée!
Tous les légumes sont bons pour la santé, mais certains plus que d’autres ! Voici les dix légumes vedettes recommandés dans une alimentation prévention. Intégrez-les à votre menu pour avoir les vitamines et minéraux indispensables à votre organisme !
Vous avez des fringales? Devant un buffet libre-service, vous ne vous sentez jamais rassasié? Apprenez à résister aux tentations alimentaires.
Vous tombez souvent mal au rayon des produits frais ? Voici quelques trucs pour choisir les fruits et légumes les plus savoureux et nutritifs.
Pour pouvoir déguster vos légumes préférés tout au long de l’année, le mieux est d’en congeler. Mais comment les préparer pour une congélation à long terme? Grâce aux conseils ci-dessous, vos légumes conserveront toute leur fraîcheur pendant leur long séjour dans la glace.
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