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10 superaliments contre le diabète

Une alimentation où ces 10 « super aliments » se retrouvent en abondance diminuera votre glycémie et pourrait même faire reculer votre maladie. Ne vous privez pas!

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10 salades pour le printemps

Profitez des températures douces du printemps pour croquer à pleines dents dans des légumes frais! Voici 10 recettes de salades printanières.

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Printemps: guide pratique des fruits et légumes

Découvrez des trucs pour savourer toute la richesse alimentaire de vos fruits et légumes ce printemps!

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3 mythes sur le végétarisme

Quatre experts donnent leur opinion sur les croyances qu’on entretient à propos du végétarisme.

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Libre Cuisine: mangez végé

Publié dans : Cuisine » Cuisiner

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Comment bien choisir vos légumes d'hiver

Pleins feux sur les légumes de saison! Myrite Rotstein, coach en approche holistique de Montréal, explique comment choisir, cuire et conserver les légumes frais de manière à en préserver la saveur et les nutriments.

Publié dans : Cuisine » Nutrition

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6 légumes à mettre dans vos desserts

Remplacez une partie du sucre et des gras de vos desserts par des légumes.

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10 aliments pour rehausser vos plats

Essayez ces 10 fruits et légumes pour rehausser vos repas et vous lancer dans une nouvelle aventure culinaire saine et équilibrée!

Publié dans : Cuisine » Bien manger

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8 recettes gourmandes à la citrouille

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Les 10 meilleurs légumes pour votre santé

Tous les légumes sont bons pour la santé, mais certains plus que d’autres ! Voici les dix légumes vedettes recommandés dans une alimentation prévention. Intégrez-les à votre menu pour avoir les vitamines et minéraux indispensables à votre organisme !

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11 trucs pour manger moins

Vous avez des fringales? Devant un buffet libre-service, vous ne vous sentez jamais rassasié? Apprenez à résister aux tentations alimentaires.

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6 trucs pour dénicher des fruits et légumes de qualité

Vous tombez souvent mal au rayon des produits frais ? Voici quelques trucs pour choisir les fruits et légumes les plus savoureux et nutritifs.

Publié dans : Cuisine » Bien manger

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10 trucs pour congeler les légumes

Pour pouvoir déguster vos légumes préférés tout au long de l’année, le mieux est d’en congeler. Mais comment les préparer pour une congélation à long terme? Grâce aux conseils ci-dessous, vos légumes conserveront toute leur fraîcheur pendant leur long séjour dans la glace.

Publié dans : Cuisine » Cuisiner

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10 fruits et légumes pour rehausser vos repas

N’ayez pas peur d’entraîner vos compagnons de table hors des sentiers battus et tendez votre assiette vers un nouveau monde. Ce guide pour préparer fruits et légumes qui sortent de l’ordinaire est le point de départ idéal pour se lancer dans une délicieuse nouvelle aventure culinaire santé.

Publié dans : Cuisine » Bien manger

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Plantes compagnes

Favorisons ces amours potagères !

Publié dans : Maison » Jardinage

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