7 allergènes auxquels on ne pense pas

1. Antibiotiques

C’est le facteur déclenchant numéro un. Les antibiotiques s’attaquent à tout sans distinction, y compris aux bactéries de votre flore gastro-intestinale, qui participent à la défense de votre organisme contre les allergènes aériens (poussière, squames, pollen…). Méfiez-vous aussi des antiacides, des inhibiteurs de la pompe à protons et des anti-inflammatoires: ils peuvent eux aussi détruire cette microflore et aggraver vos symptômes allergiques.

Remède recommandé

«Une fois que les antibiotiques ont éliminé l’envahisseur, explique Gary Huffnagle, professeur à l’université du Michigan, il faut réparer les dégâts infligés à votre microflore.» Il conseille de prendre des probiotiques (yogourt ou supplément), qui aident à recoloniser l’intestin et à calmer le système immunitaire. Mais le secret d’une bonne santé intestinale – et donc un moyen efficace de prévenir les allergies –, c’est un régime riche en fibres, fruits et légumes.