Santé, forme, nutrition, cuisine, voyage, maison et jardinage
Utiliser un entraîneur et suivre un plan de mise en forme personnalisé est un excellent moyen de se mettre en forme, mais cela peut être coûteux. Marilyn Luis, entraîneuse professionnelle et kinésiologue, révèle comment tirer le maximum de vos objectifs de mise en forme et de votre investissement.
4 conseils pour prévenir les blessures de sport Nous avons demandé à Dwight Chapin, directeur du Centre de santé High Point à Mississauga, en Ontario des conseils pour éviter les blessures sportives. Voici ses 4 […] Posted in Vivre sainement
S’entrainer à jeun, c’est mieux? Doit-on manger avant son entrainement ou est-ce mieux d'attendre après celui-ci? Découvrez pourquoi faire de l'exercice l'estomac vide serait plus efficace pour perdre du poids. Posted in Vivre sainement
Comment augmenter votre métabolisme pour un poids santé Il est possible d'augmenter votre métabolisme. Voici ce que vous devez faire et manger pour éviter de prendre du poids. Posted in Vivre sainement
