Les 10 meilleurs aliments pour votre cœur

Voici des aliments à mettre à votre menu pour blinder votre coeur et vous protéger contre les maladies cardiaques!

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1. Yogourts et tartinades


Les yogourts et pâtes à tartiner contiennent des stérols végétaux (semblables au bon cholestérol) et réduisent jusqu'à 10 % le niveau de cholestérol LDL dans le sang. Essayez notre recette de pizza au saumon et yogourt ou notre salade de haricots au yogourt pour faire le plein de stérols végétaux.

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Publié dans : Santé » Maladies et conseils
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