ShutterstockUn café au lait pour aider la perte de poids
Ce plaisir aussi réconfortant que rassérénant pourrait également vous permettre de perdre du poids. La caféine étant un stimulant, elle peut entraîner une augmentation à court terme de votre métabolisme. De même, le lait écrémé, une boisson riche en nutriments et en protéines, pourrait vous aider à rester mince. Les résultats de certaines études indiquent que sa consommation permet de perdre du poids, puisqu’il se transformerait en matière semi-solide dans l’estomac et procurerait ainsi un sentiment de satiété.
Obtenez la recette : Café au lait
