L'indice de masse corporelle est la façon la plus facile de déterminer si vous avez quelques livres en trop. Basé sur votre grandeur et votre poids, il indique si vous avez un poids santé, faites un peu d'embonpoint ou êtes obèse.

Pour obtenir votre indice de masse corporelle, inscrivez ci-dessous les données vous concernant et cliquez sur Calculer.

Chez les adultes, un IMC santé se situera entre 19 et 26. Un IMC de 27 à 30 indique un surplus de poids. Une personne obèse aura un IMC de 30 et plus.

Si votre IMC se situe en dessous de 19, vous pourriez courir le risque de souffrir de problèmes tels que l'ostéoporause. Un indice bas peut être aussi signe de maladie. Si votre IMC se situe dans la zone d'embonpoint ou d'obésité, vous êtes exposé, plus que la moyenne, à des maladies du coeur, au diabète de type 2 et à l'hypertension.

Résultat
L'IMC s'applique aux hommes et aux femmes adultes, sans tenir compte de l'ossature ni de la masse musculaire, sauf dans les cas suivants : athlètes de compétition, culturistes, femmes enceintes ou qui allaitent et personnes âgées frêles ou sédentaires.

Si vous pensez que votre IMC ne reflète pas votre situation actuelle, consultez un médecin, parlez-lui de vos résultats et demandez à passer un test d'adiposité.