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Sept règles d’or pour les diabétiques

Si vous souffrez du diabète de type 2, votre premier but est de ramener votre glycémie le plus près possible de la normale, car il n’y a pas de meilleur moyen de protéger l’organisme contre les ravages de la maladie.

Tiré de: All-New, All-Natural Approach to Beating Diabetes, Reader's Digest Canada

Ce faisant, vous aurez de bien meilleures chances d’écarter les complications liées au diabète, notamment, la rétinopathie et les problèmes rénaux, de diminuer vos risques de cardiopathie (saviez-vous que les diabétiques couraient 2 à 4 fois plus de risques que les non diabétiques de souffrir de cardiopathie ou de faire un ACV?), et surtout, de vivre plus longtemps.
 
Mais plus important encore, vous aurez une meilleure prise sur votre état de santé jour après jour.

Tags: régime | lutte contre | diabète | activité physique

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