ISTOCK/NEMANJAMISCEVICÉvitez le sucré
Une bonne alimentation est primordiale, ce qui veut dire que vous devez limiter votre consommation de sucre. «Les sucres transformés provoquent la glycation du collagène et le font durcir et vieillir», nous apprend la dermatologue Debra Jaliman. Mieux vaut manger beaucoup de fruits et de légumes riches en vitamines, minéraux et antioxydants. Voyez notre top 25 des meilleurs aliments pour la bonne santé de la peau et du corps – un petit indice: aucun d’eux ne sort de la machine distributrice de votre bureau.
