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Popcorn et bienfaits: 7 raisons de manger plus de popcorn

Faible en calories, riche en fibres et en protéines, le popcorn est une collation on ne peut plus polyvalente et économique. Mieux encore, le maïs soufflé regorge de bienfaits et vertus santé.

Sélection du Reader's Digest

Vertu du maïs soufflé: le popcorn est riche en fibres.

Brent Hofacker/Shutterstock

Le maïs est une céréale riche en fibres

Le maïs est un grain entier, ce qui signifie qu’il constitue une bonne source alimentaire de fibres. Une tasse de popcorn contient 1,3 gramme de fibres.

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