Brent Hofacker/ShutterstockLe maïs est une céréale riche en fibres
Le maïs est un grain entier, ce qui signifie qu’il constitue une bonne source alimentaire de fibres. Une tasse de popcorn contient 1,3 gramme de fibres.
Popcorn et bienfaits: 7 raisons de manger plus de popcorn
Faible en calories, riche en fibres et en protéines, le popcorn est une collation on ne peut plus polyvalente et économique. Mieux encore, le maïs soufflé regorge de bienfaits et vertus santé.
Brent Hofacker/ShutterstockVous aimerez aussi:
Infolettres: Recevez en exclusivité tous nos meilleurs articles! Abonnez-vous aux infolettres de Sélection et de Plaisirs Santé afin de recevoir en exclusivité tous nos nouveaux articles! Posted in Reportages
40 aliments les plus riches en antioxydants Ces aliments santé vous fourniront quantité d'antioxydants, en plus d'être nutritifs et savoureux! Voici les superaliments à intégrer dans votre assiette. Posted in Nutrition
Les 50 meilleures collations coupe-faim et santé Nous avons recensé pour vous les meilleures collations santé et coupe-faim qui sont délicieuses, nutritives et qui calmeront vos fringales pour de bon! Posted in Maigrir
