Brent Hofacker/ShutterstockLe maïs est une céréale riche en fibres
Le maïs est un grain entier, ce qui signifie qu’il constitue une bonne source alimentaire de fibres. Une tasse de popcorn contient 1,3 gramme de fibres.
Popcorn et bienfaits: 7 raisons de manger plus de popcorn
Faible en calories, riche en fibres et en protéines, le popcorn est une collation on ne peut plus polyvalente et économique. Mieux encore, le maïs soufflé regorge de bienfaits et vertus santé.
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