4 façons de manger plus de fruits

1. Servez-en tous les jours au petit déjeuner

C'est un aliment parfait le matin; il est plein de sucres naturels et complexes, de fibres, d'éléments qui dégagent lentement leur énergie et de nutriments variés. Du melon, une orange, des petits fruits – voilà qui est parfait avec des toasts de blé complet, des céréales ou un œuf.