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Articles récents

Les 4 meilleurs aliments antistress

Détendez-vous en ajoutant ces 4 aliments à votre alimentation quotidienne!

Publié dans : Cuisine » Nutrition

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Guide de survie du temps des Fêtes

Après vos séances de magasinage éreintantes, les cadeaux à envelopper et les dépenses frivoles, vous avez la mine basse et le teint laiteux ? Suivi nos conseils pour passer au travers des Fêtes avec le sourire !

Publié dans : Fêtes » Noël

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7 trucs pour voyager sans soucis

Vous avez la piqûre du voyage? Voici quelques conseils de pros pour diminuer les soucis et les coûts, tout en appréciant votre expérience. Sans rire! Vivez comme les locaux, vérifiez les prix comme un comptable, choisissez votre nourriture comme un gourmet; voici 7 moyens qui vous feront tirer le meilleur parti de vos vacances de l’été, ou à tout moment.

Publié dans : Voyage

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10 trucs contre l'anxiété

Tout va bien. C’est alors que votre fils vous annonce qu'il quitte l'université et que vous découvrez que vous devez changer votre toiture. Vous éprouvez soudainement de la difficulté à respirer. Cette sensation vous est familière. Vous pourriez croire que vous faites une crise cardiaque, mais vous souffrez peut-être d'un accès d’anxiété. On pense que sept personnes sur mille seront atteintes d’un trouble panique. Parfois, la médication et la thérapie sont nécessaires, mais bien souvent, apprendre à maîtriser l'anxiété peut faire un grand changement. Voici 10 façons d’y parvenir.

Publié dans : Santé » Prévention

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Un refuge contre le stress

Craig Cormack a utilisé le taï-chi pour calmer son stress. Maintenant maître de l'art, il explique comment cet art martial a su lui changer la vie.

Publié dans : Santé » Vivre sainement

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Toutou est stressé ?

Votre animal de compagnie peut être votre meilleur antidote conte le stress, mais il y a des moments où lui aussi souffre de tension. Nos vétérinaires vous aideront à soulager la détresse de votre toutou.

Publié dans : Santé

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6 bonnes raisons de pratiquer la masturbation

Non, la masturbation ne rend pas sourd! En plus d’être saine, elle peut contribuer à soulager les petits maux du quotidien. Voici comment.

Publié dans : Santé » Vivre sainement

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Faire face à l’anxiété

Si l’anxiété occupe trop de place dans votre vie, il est probablement temps de mettre au point certaines stratégies vous permettant d’y faire face. En voici quelques-unes.

Publié dans : Santé » Psychologie

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Gérer sa colère

Si vous vous mettez facilement en colère et avez tendance à l’exprimer de manière inappropriée, mettez ces trucs en pratique.

Publié dans : Santé » Psychologie

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Techno : problèmes à éviter!

Utiles pour sauver du temps, les gadgets électroniques peuvent aussi apporter leur part d’inconvénients. Une trop grande utilisation de toutes ces technologies peut même causer certains problèmes… de santé!

Publié dans : Maison » Mon argent

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Quiz: Testez votre niveau de stress

Aussi étrange que cela puisse sembler, nous ne sommes pas toujours conscients d’être stressés.

Publié dans : rire » Quiz

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