Attention aux somnifères!

Si vous souffrez d’insomnies épisodiques, par exemple à cause d’un décalage horaire ou d’un événement particulièrement douloureux comme un décès ou une séparation, le recours à des somnifères durant quelques jours peut vous apporter un repos bien nécessaire. Mais il n’est pas bon d’en prolonger l’usage.