Santé, forme, nutrition, cuisine, voyage, maison et jardinage
ShutterstockPréparez vos recettes préférées en double, en triple, et conservez-les au congélateur. Quand vous avez besoin d’un repas rapide, il vous suffit de faire chauffer quelques portions. En plus, acheter la nourriture en grande quantité et la cuisiner vous-mêmes vous sera beaucoup plus économique à long terme.
Mise en forme : plus d’excuses! Toutes les excuses vous sont bonnes pour ne pas faire d’exercices ? Vous préféreriez trier vos bas ou nettoyer le four ? Voici des trucs pour vous permettre de bouger […] Posted in Vivre sainement
Vos excès alimentaires vous inquiètent? Voici comment savoir si vous avez besoin d’aide L’hyperphagie boulimique, c’est plus que le fait de trop manger – il s’agit d’une vraie maladie. Sachez qu’une simple conversation vous permettra d’obtenir le soutien nécessaire. Posted in Vivre sainement
Les gènes n’expliquent pas tout Vous pouvez atténuer sensiblement votre risque de souffrir d’une maladie cardiovasculaire, d’un cancer ou du diabète de type 2 en connaissant les […] Posted in Vivre sainement
