Le vert qui vous veut du bien

Le thé glacé est d’autant plus recommandable qu’il est vert. Buvez-en souvent pour:

• Perdre du poids.  Des volontaires préobèses ou obèses soumis à un programme d’entraînement ont perdu près de 1,5 kg et 7% de graisse abdominale de plus en buvant du thé vert plutôt qu’une autre boisson de même valeur calorique.

• Prévenir le cancer.  Une enquête menée auprès de 6928 Chinoises a montré que le risque de cancer du sein des buveuses de thé vert était inférieur de 12% à celui des non-buveuses.

• Réduire le risque d’AVC.  D’après une méta-analyse de neuf études faite à l’université de la Californie, boire trois tasses de thé (vert ou noir) par jour l’abaisse de 21%.

• Protéger vos gencives. Un suivi de 940 hommes a révélé que plus un sujet buvait de thé vert, plus faible était la probabilité qu’il ait une maladie gingivale.