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Accueil / Santé / Vivre sainement / Câlins : 7 bienfaits insoupçonnés pour la santé /
PRÉSENTÉ PAR

Câlins : 7 bienfaits insoupçonnés pour la santé

L’accolade d’un collègue, le câlin d’un enfant ou l’étreinte d’un être cher sont tellement bons pour la santé qu'il faudrait en avoir tous les jours.

PAR ERICA LAMBERG

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Les câlins essentiels à la survieShutterstock/Daxiao Productions

Le contact physique, essentiel à la survie

Il ne s’agit pas que d’un moment agréable, mais bien d’un élément essentiel à la survie physique et affective des humains. Mme Castaldo signale que les bébés – et les animaux – privés de contacts physiques peuvent souffrir de dépression assez grave pour arrêter de s’alimenter, ce qui pourrait entraîner leur mort. C’est ce qu’on appelle le retard de croissance staturo-pondéral. Pour favoriser le bien-être, la santé et les bonnes relations, il faut faire le plein de câlins, ajoute Mme Castaldo. « Je recommande au moins six minutes par jour de câlins, jusqu’à la détente complète ; ajoutez-y six secondes de baisers, et tout ira pour le mieux ».

Classé sous : Vivre sainement

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