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Accueil / Santé / Vivre sainement / Boire plus d’eau : 10 effets immédiats sur votre corps /
PRÉSENTÉ PAR

Boire plus d’eau : 10 effets immédiats sur votre corps

La recherche est claire à ce sujet : rester hydraté est une des meilleures habitudes que vous puissiez adopter pour votre santé. Voici comment votre corps et votre cerveau se portent mieux quand vous buvez… de l’eau !

PAR LINDSAY TIGAR

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Boire plus d'eau régularisera votre digestion.Paisit Teeraphatsakool/Shutterstock

Votre digestion revient régulière

Il n’existe pas un nombre de fois optimal de passages à la selle. Mais sachez que votre transit intestinal est indicatif de votre état de santé. Si la régularité n’est pas votre lot et que vous vous sentez souvent ballonné, ce serait une bonne idée de boire plus souvent de l’eau. « Chez les gens qui boivent assez d’eau, le transit intestinal est habituellement réglé comme une horloge. La constipation peut être le signe que vous ne buvez pas assez », affirme le Dr Navarro.

Classé sous : Vivre sainement

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