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5 trucs pour combattre les varices
Voici comment vaincre ces petites veines bleues gênantes et disgracieuses qui vous tiraillent les jambes!
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6 résolutions zen et vertes
Chaque année, nous apportons des changements dans notre vie pour être plus heureux. Pourquoi ne pas faire quelque chose aussi pour notre bonne vieille planète? Voici 6 résolutions santé pour vous et notre planète.
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Faire une croix sur le sucre
Accro au sucre, une prof de yoga renonce aux cristaux blancs.
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Allergies alimentaires: en avez-vous sans le savoir?
Identifiez et éliminez les aliments allergènes!
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7 vérités sur le Viagra
Tout ce que vous devez savoir sur la célèbre pilule bleue qui a créé une véritable révolution dans les chambres à coucher du Québec et partout dans le monde!
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4 dangers des boissons énergisantes
Votre boisson énergisante préférée renferme plus de « punch » que vous ne l’imaginez, car elle contient des quantités nocives de caféine, de sucre et d’autres ingrédients qui font plus de mal que de bien. Des recherches ont montré que ces genres de boisson ont un effet néfaste sur la pression sanguine, le rythme cardiaque et le fonctionnement du cerveau. Voici 4 points à considérer si vous buvez des boissons énergisantes.
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7 conseils pour muscler votre cerveau
Les méninges font rarement la une des magazines... Elles le mériteraient, pourtant! La maladie d’Alzheimer toucherait de 5 à 8% de la population canadienne de plus de 65 ans, et de 30 à 50 % des plus de 85 ans. Pour prolonger l’espérance de vie de vos neurones, intégrez ces quelques habitudes à votre quotidien.
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Comment faire une croix sur le mensonge?
Tricher avec les faits, cacher son âge véritable, étirer son heure de lunch ... Avant de vous faire pincer, voici 4 façons de faire une croix définitive sur le mensonge!
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Petit guide de l'automne
Les arbres sont dépouillés tranquillement de leurs feuilles, les journées raccourcissent et les températures deviennent de plus en plus fraîches. Malgré tout, l’automne demeure une saison magnifique ! Pour éviter que la grisaille s’empare de vous, consultez notre petit guide de l’automne.
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8 trucs pour travailler plus vite sur votre ordinateur
Vous avez l’impression de perdre trop de temps devant votre écran? Peut-être est-il temps de revoir vos méthodes ! Voici 8 trucs d’experts en techno pour travailler plus vite sur votre ordinateur!
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6 étapes pour avoir une mémoire d’éléphant
Retenir un numéro de téléphone, nous rappeler où nous avons posé nos clés, se rappeler nos mille et un mots de passe : à chaque instant, nous faisons appel à notre mémoire, cette étonnante faculté que possède le cerveau à enregistrer des informations. Suivez ces 6 étapes pour devenir un pro de la mémorisation.
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4 conseils pour vivre plus longtemps
Pourquoi certaines personnes vivent-elles longtemps et en bonne santé, alors que d’autres meurent précocement? «Le meilleur moyen de le savoir, c’est de les suivre sur toute une vie», répond le psychologue américain Howard Friedman, auteur de The Longevity Project. En 1991, il a continué une étude lancée en 1921 auprès de 1500 enfants, garçons et filles. S’appuyant sur une enquête qui aura duré au total huit décennies, le chercheur tord le cou aux idées reçues. Voici 4 conseils pour vivre plus longtemps ! -
9 façons d'échapper aux calories des cafés-bars
Les cafés-bars sont le refuge de ceux qui demandent aux boissons sucrées de les libérer des sucreries et des gâteaux auxquels ils ne peuvent résister. Le café est ainsi devenu un aliment de première nécessité un peu partout dans le monde. Ce qui est inquiétant, c'est qu'il constitue une importante source de lipides et de calories, souvent clandestine. Lisez ce qui suit pour que vos visites dans les cafés-bars deviennent plus saines.
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5 moyens de combattre la dépendance à l’écran
Les recherches démontrent que plus de 60% de la population consacre jusqu’à quatre heures de ses loisirs quotidiens à l’ordinateur. Au moment où l’on vient d’établir un lien entre la télévision et un taux plus élevé d’obésité et de diabète, cette augmentation de la période sédentaire consacrée à l’ordinateur est une mauvaise nouvelle pour l’état de santé de la population. Voici 5 trucs simples pour combattre ces mauvaises habitudes.
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5 façons de rire davantage
Le rire est l'un des grands plaisirs de la vie. Peu importe votre âge, votre aisance matérielle ou votre mode de vie, l'existence devient plus sympathique quand vous pouvez rire souvent. Voici quelques façons de multiplier les occasions de rire.
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