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9 résolutions santé pour le Nouvel An

Les vœux pour la nouvelle année s'accompagnent bien souvent de bonnes résolutions. Voici 9 objectifs faciles à atteindre qui vous permettront d’affronter 2012 avec force et vigueur !

Par Amy Zerello

1. Résolution santé: pratiquez une activité

La capacité à rester en mouvement est un trait commun à de nombreuses personnes minces. Ajoutez l'activité physique à votre horaire quotidien (les adultes devraient faire 30 minutes d’activité par jour). Une fois que vous aurez développé cette habitude, vous verrez, les possibilités seront infinies.


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Publié dans : Santé » Vivre sainement
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