7 étapes pour une «détox» santé

Ce printemps, mettez fin aux jeûnes à base de fruits et aux nettoyages drastiques. Allégez plutôt votre organisme en suivant les conseils de la nutritionniste et coanimatrice de l'émission de télévision Healthy Gourmet, Julie Daniluk. Ils vous permettront d’avoir une meilleure digestion, plus d'énergie et de vous sentir globalement mieux.

Par Dean Flannery Exclusivité web, mai 2011

1. Buvez un verre d'eau citronnée pour commencer la journée

Boire du jus de citron fraîchement pressé dans l’eau peut aider à débarrasser le foie des toxines accumulées et à alléger la vésicule biliaire encombrée. Cela contribue au bon fonctionnement des organes et permet de se réhydrater après une longue nuit. La bonne santé du foie et de la vésicule biliaire est la clé de la digestion des graisses.


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Publié dans : Santé » Vivre sainement
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