5 bienfaits étonnants des médecines douces

L’an dernier, j’ai souffert plusieurs mois de symptômes disparates : palpitations cardiaques, insomnie, hyperexcitation suivie de fatigue intense. Pourtant établie dans une petite banlieue de Floride, ma gynécologue m’a prescrit… de l’ashwagandha et, à ma grande surprise, ce « ginseng indien » a fonctionné.

Même si, dans bon nombre de pays, elles suscitent encore un certain scepticisme dans la profession médicale, les méthodes parallèles prennent du galon dans les cabinets de consultation, notamment aux états-Unis. Selon une étude récente de l’université Harvard, au cours de l’année précédente, les médecins ont conseillé à plus de 6 millions d’Américains une pratique visant à la fois le corps et l’esprit. L’Association des hôpitaux des États-Unis (American Hospital Association) confirme que plus de 30 % des établissements hospitaliers de ce pays offrent maintenant des programmes de médecine intégrative (associant la médecine douce aux interventions tradi-tionnelles).

Pourquoi ? Des médecins de renom expliquent les bienfaits des approches douces qu’ils préconisent.