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Accueil / Santé / Vivre sainement / 20 gestes pour augmenter la confiance en soi /
PRÉSENTÉ PAR

20 gestes pour augmenter la confiance en soi

Malheureusement, il n’est pas possible de prendre des suppléments de confiance en soi. Mais il existe des attitudes qui la favorisent. Trouvez parmi ces 20 gestes pour augmenter la confiance en soi ceux que vous pouvez poser dès aujourd’hui.

Par Sophie Tremblay

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La confiance en soi, la clef du bonheurISTOCK/EVA-KATALIN

Modifier notre démarche

Ne longez pas les murs en espérant que personne ne vous remarque. C’est le temps de prendre votre place. Marchez d’un pas décidé, rapide et assuré. Levez la tête pour accentuer votre démarche et balancez les bras sur le côté. Si cette démarche n’est pas naturelle, commencez par la pratiquer chez vous pour ensuite la refaire dans diverses situations (dans les corridors du métro, dans un centre d’achat, à l’épicerie, au bureau, etc.).

Classé sous : Vivre sainement

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