15 conseils santé pour faire le plein d'énergie

13. Occupez-vous moins des enfants et plus de votre conjoint

—L’expert de la famille
Vous consacrez sans doute déjà assez de temps à vos enfants, avance Stephanie Coontz, directrice de la recherche au Council on Contemporary Families. De nos jours les parents passent beaucoup plus de temps avec leurs enfants qu’en 1965, par exemple, alors que les mères ne travaillaient même pas à l’extérieur. Qui devriez-vous fréquenter?Votre conjoint et d’autres adultes, répond Coontz. Un mariage vivant et romantique doit se renouveler constamment — faire le plein de nouvelles expériences et de beaux souvenirs. Alors, à l’occasion, annulez une soirée en famille et sortez avec votre conjoint. Mieux encore,sortez avec un autre couple.

Stephanie Coontz est l’auteur de Marriage, a History: How Love Conquered Marriage.