
Autres symptômes du sevrage de la cigarette: fatigue et troubles du sommeil
Symptôme du sevrage de la cigarette: La nicotine agit comme un stimulant, au même titre que la caféine. Vous remarquerez peut-être, lors des premières semaines, que vous serez plus fatigué qu’à l’habitude. Certaines personnes rêvent même qu’elles fument ou se réveillent plus tôt qu’à la normale.
Solution: Faites des exercices de respiration et de relaxation.