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Accueil / Santé / Prévention / Cesser de fumer: 9 symptômes de sevrage après la dernière cigarette /
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Cesser de fumer: 9 symptômes de sevrage après la dernière cigarette

Selon Santé Canada, cesser de fumer entraîne de nombreux symptômes de sevrage. Voici les symptômes auxquels vous attendre lorsque vous arrêterez de fumer.

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Après avoir arrêté de fumer, des symptômes de fatigue et d'insomnie sont observés. Photographee.eu/Shutterstock

Autres symptômes du sevrage de la cigarette: fatigue et troubles du sommeil

Symptôme du sevrage de la cigarette: La nicotine agit comme un stimulant, au même titre que la caféine. Vous remarquerez peut-être, lors des premières semaines, que vous serez plus fatigué qu’à l’habitude. Certaines personnes rêvent même qu’elles fument ou se réveillent plus tôt qu’à la normale.

Solution: Faites des exercices de respiration et de relaxation.

Classé sous : Prévention

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