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PRÉSENTÉ PAR

Votre thérapie fonctionne-t-elle ? 9 signes qui ne trompent pas

Vos coûteuses sessions chez le psy vous aident-elles? Quelques changements dans votre attitude et votre manière de vivre vous indiqueront si votre thérapie est couronnée de succès. Voici comment interpréter ces signes.

PAR MORGAN CUTOLO

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Être l'artisan de son propre bonheur est l'une des choses que vous devez savoir pour devenir un adulteISTOCK/GOODLIFESTUDIO

Vous améliorez votre tolérance émotionnelle

La thérapie vous aide à comprendre vos émotions, pour quelles raisons vous les vivez et comment les contrôler. «Les patients commencent à apprendre à tolérer ces émotions, explique Michael Salas. Cela les aide à mieux comprendre leurs émotions négatives et aussi à apprécier leurs émotions positives.»

Classé sous : Maladies et conseils

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