
Vous améliorez votre tolérance émotionnelle
La thérapie vous aide à comprendre vos émotions, pour quelles raisons vous les vivez et comment les contrôler. «Les patients commencent à apprendre à tolérer ces émotions, explique Michael Salas. Cela les aide à mieux comprendre leurs émotions négatives et aussi à apprécier leurs émotions positives.»