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Accueil / Santé / Maigrir / Tricher et maigrir: 6 trucs efficaces pour tricher en perdant du poids /
PRÉSENTÉ PAR

Tricher et maigrir: 6 trucs efficaces pour tricher en perdant du poids

Des nutritionnistes avancent que le fait de tricher de temps à autre permettrait de faciliter la perte de poids et le maintien d'un poids santé à plus long terme. Voici pourquoi.

Plaisirs santé

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Mangez lentement et accompagnez le tout d'un thé ou d'un café.Tetiana Ladigyna/Shutterstock

Profitez de chaque bouchée et accompagnez le tout d’un thé ou d’un café pour ralentir la cadence

Évitez de prendre votre petite douceur devant la télé ou à l’ordinateur, l’esprit complètement absent. «Prenez votre temps, asseyez-vous et restez consciente de ce que vous faites. Servez votre mini pointe de tarte ou votre dessert préféré et profitez de chaque bouchée», conseille la diététiste Breena Fretz.

Classé sous : Maigrir

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