ShutterstockLimitez votre consommation de bière et d’alcool pour maigrir avant Noël
Les bulles alcoolisées sont une cause majeure de ballonnement, comme peuvent en attester tous ceux qui se sont regardés dans un miroir après quelques pintes. Mais la gazéification de la bière n’est pas la seule coupable. L’alcool peut entraîner la prolifération de mauvaises bactéries dans votre estomac, lesquelles produisent des gaz – et on ne parle même pas des calories vides qui filent directement amplifier votre tour de taille. Alors, évitez l’alcool, ou limitez-vous à un verre quotidien pour vous aider à retrouver un ventre plat.
