
Remplacez le café par du thé vert
Bien que, en modération, le café soit sain, le thé vert l’est probablement plus. On a découvert lors d’une étude menée à l’université de Genève (Suisse) qu’en plus de la caféine, il renfermait de la catéchine, polyphénol qui pourrait accélérer le métabolisme. Prenez-en deux ou trois tasses par jour.