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Memory Stockphoto/ShutterstockBien que, en modération, le café soit sain, le thé vert l’est probablement plus. On a découvert lors d’une étude menée à l’université de Genève (Suisse) qu’en plus de la caféine, il renfermait de la catéchine, polyphénol qui pourrait accélérer le métabolisme. Prenez-en deux ou trois tasses par jour.
L’alimentation consciente au secours de votre ligne En encourageant les gens à devenir plus conscients de leur relation avec la nourriture, cette nouvelle tendance peut vous aider à perdre du poids. Posted in Maigrir
Grignotage le soir = gain de poids Grignoter le soir risque d'annuler vos efforts pour perdre du poids. Voici pourquoi. Posted in Maigrir
Pourquoi manger plus d’aliments d’origine végétale? Se pourrait-il qu'en mangeant plus d'aliments d'origine végétale, on soit plus heureux, en meilleure santé et qu'on vive plus longtemps? Brendan Brazier, auteur des livres Thrive Diet et […] Posted in Nutrition
