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Le Centre for Addiction and Mental Health (CAMH) de Toronto conseille aux femmes de ne pas consommer plus de deux verres par jour. Un verre de vin (150 ml) équivaut entre 80 et 100 calories. Une bière (330 ml) se situe entre 125 et 200 calories. Mais surtout, ne buvez pas l’estomac vide!
«Grâce aux aliments complets, j’ai perdu 9 kilos. » Stressée par sa première année à l’université, Angela Liddon a pris 9 kilos. Cependant, en consommant des aliments complets, elle a retrouvé […] Posted in Maigrir
Perte du poids: 5 étapes pour démarrer un groupe de soutien Il est plus facile d’adopter un mode de vie sain lorsqu’on a du soutien. Voici cinq étapes faciles pour démarrer votre propre groupe. Posted in Maigrir
L’alimentation consciente au secours de votre ligne En encourageant les gens à devenir plus conscients de leur relation avec la nourriture, cette nouvelle tendance peut vous aider à perdre du poids. Posted in Maigrir
