22 trucs faciles pour réduire votre apport calorique au travail

Saviez-vous qu’il était possible de perdre du poids au travail? Voici 22 trucs qui vous permettront d'y arriver!

Précédent
Suivant

Précédent Suivant 1 de 23

1. Prenez des collations

Ne vous contentez pas du repas du midi. Prenez une collation saine l’avant-midi et une autre, l’après-midi, ce qui comblera votre faim et vous évitera de trop manger aux repas. De plus, les collations contribuent à limiter les fluctuations de la glycémie et à accroître la vigilance et la productivité.

(Crédit photo: Thinkstock)

Précédent 1 de 23 Suivant


Publié dans : Santé » Maigrir
Moyenne : 3.3 (142 votes)

Votre Commentaires