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Quoi manger pour obtenir le corps d’une célébrité
Le génial entraineur derrière les plus enviables vedettes d’Hollywood révèle ses délicieuses recettes de fouettés qui stimulent la perte de poids, ainsi que ses stratégies pour réussir à perdre des kilos pour de bon.
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4 cures détox de stars
Ces régimes semblent un moyen rapide de perdre du poids, mais Susan Biali, médecin, explique pourquoi ces cures la laissent froide. Elle commente ici quatre régimes adoptés par des vedettes.
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8 signes qui indiquent que votre régime est inadéquat
Votre programme de perte de poids paraît-il trop beau pour être vrai ? Voici 8 signes qui pourraient vous indiquer que votre régime ne donnera pas les résultats escomptés.
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4 nouveaux trucs pour rester mince
Le gain de poids est plus complexe qu’on le croyait, les chercheurs le découvrent un peu plus chaque jour. Le cerveau joue un rôle majeur, de même que l’exposition aux substances chimiques qu’on utilise au quotidien. Voici comment vous pouvez tirer parti des plus récentes découvertes.
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13 aliments brûle-graisse puissants et succulents
En dévorant les articles scientifiques sur la perte de poids, nos rédacteurs ont fait une découverte sensationnelle: tous les aliments ne sont pas égaux quand on cherche à maigrir. Les 13 candidats suivants semblent particulièrement aptes à prévenir le surstockage de graisse.
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4 mythes sur votre poids idéal
Comme nous sommes tous bâtis différemment, il est vain de chercher à maintenir le poids idéal de quelqu’un d’autre. Voici quatre mythes à déboulonner et ce qu’il faut savoir pour retrouver votre amour-propre et votre motivation.
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5 choses à ne pas faire à la suite d’excès alimentaires
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7 exercices pour brûler rapidement la graisse
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5 aliments de régime qui peuvent faire grossir
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10 secrets minceur des grands chefs
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6 façons de maigrir en faisant le ménage
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10 pièges à éviter pour perdre du poids
Selon une étude, les gens mangent 37 calories de plus par repas durant les fins de semaine, ce qui, avec le temps, peut ajouter plusieurs kilos indésirables. Surveillez ces pièges de la perte de poids et optez pour des activités plus saines.
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Vitamine C: 11 aliments qui brûlent les graisses
Comme le temps du rhume et de la grippe a laissé place à la saison des maillots de bain, apprenez à connaître les étonnantes capacités de la vitamine C pour brûler les graisses en plus de stimuler le système immunitaire.
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5 astuces pour cacher vos kilos en trop
Trop gros? Un peu ronde? Avec ces astuces de pro, retrouvez l'envie de vous montrer. Tous les stylistes sont formels, n’importe qui peut « perdre » de 5 à 7 kg en observant le « régime vestimentaire » suivant.
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