7 conseils pour manger santé en famille

Découvrez comment garder votre famille heureuse et en santé.

Tiré de: 759 Secrets for Beating Diabetes

1. Prenez vos repas en famille

Les experts affirment qu’une famille peut retirer de grands bénéfices sur le plan émotionnel lorsque ses membres mangent régulièrement ensemble. En effet, les repas sont plus nutritifs, la communication s’améliore ainsi que le comportement des enfants en général. Tous ces facteurs signifient que votre foyer deviendra une oasis harmonieuse plutôt qu’une source de stress.


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Publié dans : Santé » Famille
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  • Prenez vos repas en famille
  • Faites vos propres choix santé au supermarché
  • Réduisez la quantité de malbouffe de votre garde-manger
  • Créez un recueil de vos recettes santé préférées
  • Accompagnez les plats moins santé de crudités
  • Commencez à composter
  • S’il y a conflit d’horaires, ajustez votre alimentation

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