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5 activités pour toute la famille

Vous trouvez difficile de passer du temps avec la famille et de faire de l’exercice après de longues journées de travail? Pourquoi ne pas essayer de combiner ces deux aspects importants de votre vie: demeurer actif tout en consacrant du temps à votre famille? Voici cinq suggestions qui vous permettront de combler ces deux besoins tous en se faisant plaisir.

Tiré de: 5-Minute Health Boosters, Reader's Digest Canada

1. Consacrez une soirée à jouer en famille

Organisez des courses à trois jambes, des courses de brouette et lancez un défi amical à une autre famille de la rue. Ces activités sont amusantes, sociales et certainement bonnes pour votre cardio.

Tags: activités | famille

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Publié dans : Santé » Famille
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