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Compteur de calories

Combien de calories par jour votre corps a-t-il besoin?


Votre corps a besoin d'un certain nombre de calories par jour pour maintenir ses fonctions essentielles. Si vous absorbez plus de calories que nécessaire et que vous n'êtes pas très actif, vous prendrez éventuellement du poids.

Combien de calories par jour votre corps a-t-il donc besoin? Cela dépend de votre sexe, de votre poids, de votre grandeur, de votre âge et de votre activité physique. Calculez votre besoin quotidien en calories à l'aide de notre calculette.

Inscrivez les données vous concernant :
Masculin
Féminin		 Âge      
poids   		Grandeur    pieds
pouces

Êtes-vous:
Sédentaire: vous passez la plupart de votre temps assis devant un ordinateur, à lire ou à travailler à un bureau.

Légèrement actif: vous faites un peu d'exercice, comme marcher, mais pas plus de deux (2) heures par jour.		 Moyennement actif: vous ne vous assoyez presque pas de la journée, exécutez de grosses tâches ménagères, jardinez ou dansez tous les jours.

Très actif: vous pratiquez quotidiennement des sports comme le jogging ou le vélo de montagne ou vous avez un emploi exigeant physiquement comme messager à bicyclette ou travailleur de la construction.

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