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7 façons de révéler votre beauté intérieure

Des experts affirment que la lumière intérieure qui vous fait sentir bien et anime les gens autour de vous peut être cultivée. Voici sept habitudes qui vont y contribuer. Mettez-les en pratique et soyez éclatante de beauté, pour vous et … les autres.

Tiré de de Best You 

1. Riez souvent 

Montrez votre sens de l’humour et ajoutez au quotidien, sans sarcasme ni mesquinerie, un peu de pétillant. L’humour dénoue les tensions, rend plus acceptables les événements tristes et pathétiques et crée des liens. Par ailleurs, le rire réduit votre risque de crise cardiaque de 40 % – c’est énorme – et aide votre corps à mieux métaboliser le sucre dans le sang. Voyez le bon côté des choses et vous vivrez plus vieux, les chercheurs l’affirment. Vous n'avez pas à être un humoriste pour répandre ce fabuleux plaisir. Votre sens de l'humour, aussi unique que vos empreintes digitales, enrichit le monde. Voyez le sens de l'humour comme un muscle qui a besoin d’entraînement de temps en temps.