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11 trucs pour manger moins

Vous avez des fringales? Devant un buffet libre-service, vous ne vous sentez jamais rassasié? Apprenez à résister aux tentations alimentaires.

Adaptation de Stealth Health, Reader's Digest Canada

1. Achetez beaucoup de fruits frais et secs, de carottes, de céleri, de tomates, de barres de céréales et de céréales riches en fibres.

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Publié dans : Santé » Vivre sainement

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