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Comment utiliser chaque pièce de la maison (selon la science)

Les meilleurs endroits dans la maison pour cacher une cagnotte d'argent, pour stimuler votre créativité, augmenter votre productivité et faire de l’exercice.

PAR KELSEY KLOSS

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Le meilleur endroit pour faire votre exercice matinale est la cour.ISTOCK/TATOMM

Le meilleur endroit où faire de l’exercice le matin

Dans la cour. Si vous le pouvez, sortez pour votre petite suée matinale. Une étude parue dans le magazine PLOS One nous apprend que l’exposition à la lumière du matin est liée à un index de masse corporelle (IMC) moins élevé. Les chercheurs affirment que 20 à 30 minutes de lumière matinale suffisent à influencer l’IMC – ils émettent l’hypothèse que l’exposition au soleil aide à réguler le métabolisme.

Classé sous : Trucs et astuces

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