13 choses que votre entraîneur personnel ne vous dira pas

Vous êtes-vous déjà demandé ce que votre entraîneur personnel pensait? Voici 13 choses qu’il souhaiterait que vous sachiez.

Par Jennifer Steil

1. Assurez-vous d'avoir assez de carburant!

Ne vous présentez pas à une séance d’entraînement si: vous êtes à jeun, sortez d’un rhume ou d’une infection intestinale ou n’avez dormi que quelques heures. Si vous manquez de carburant, n’êtes pas hydraté ou en mesure de faire vos exercices, vous perdez votre temps et me faites perdre le mien.



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