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Le sel pourrait-il être bon pour votre santé ?
Pendant des décennies, on nous a dit de manger moins de sel pour abaisser la tension artérielle, mais ces conseils pourraient-ils avoir des effets néfastes, plutôt que bénéfiques pour notre santé? Par Gary Taubes du New York Times .
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Le régime méditerranéen pourrait-il vous sauver la vie?
Selon une étude publiée dans le New England Journal of Medicine qui a beaucoup fait jaser, mangez comme un Grec pourrait réduire d’environ 30 % votre risque d’avoir une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou de mourir d’une maladie cardiaque.
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7 conseils pour un smoothie sain et délicieux
Lorsqu’ils sont bien faits, les smoothies sont comme des génératrices nutritives qui vous font le plein de fruits et de légumes sains. S’ils sont mal faits, ils peuvent ajouter à votre tour de taille avec leur excès de sucre, de gras et d’ingrédients artificiels.
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3 aliments pour se débarrasser des ballonnements
Voici une vilaine blague de Mère Nature : les aliments sains que nous mangeons pour rester minces sont quelques-uns des pires producteurs de gaz, mais heureusement, il y en a d’autres pour guérir le ballonnement!
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6 raisons de manger plus de popcorn
Nous adorons les croustilles et les bretzels, mais, pour un bonne collation salée, vous devriez penser au maïs soufflé plus souvent. Voici pourquoi :
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Le goût: la vie secrète de vos papilles
Barb Stuckey, auteure de Taste: Surprising Stories and Science About Why Food Tastes Good, révèle les raisons pour lesquelles nous pensons «miam» ou « beurk » devant certains aliments, et ce que nos préférences signifient réellement.
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3 conseils pour manger du bœuf et rester en santé
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10 raisons convaincantes de choisir le régime végétalien
Vous dites végétarien, je dis végétalien. Végétarien, végétalien, patate, pomme de terre, tirons tout cela au clair!
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15 des meilleurs superaliments
Les superaliments contiennent des valeurs nutritives et des qualités protectrices exceptionnelles. Voici 15 des meilleurs superaliments à inclure à votre régime alimentaire.
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Tout ce que vous devez savoir sur le chocolat noir
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4 antidotes à vos rages de sucre
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Quelle est votre personnalité cupcake?
Préférez-vous vous régaler d’un cupcake rouge velours ou d’un cupcake aux carottes? Sophie LaMontagne et Katherine Kallinis, les animatrices de la série DC Cupcakes diffusée sur les ondes de TLC, expliquent ce qui se cachent derrières vos préférences!
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5 superaliments pour garder la forme
Consommez des aliments énergisants pour vitaminer votre hiver!
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Les 8 meilleures combinaisons alimentaires pour votre santé
Les résultats d’études récentes indiquent que la combinaison de certains superaliments permet d’accroître sensiblement leur valeur nutritionnelle.
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7 secrets répugnants sur l’hygiène dans les restaurants
Pourquoi, dans certains restaurants, l’hygiène n’est-elle pas à la hauteur des attentes? Des gens du milieu de la restauration vous donnent leurs conseils!
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