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ISTOCK/VM2002Cet aliment de base est une source parfaite de fer pour les végétariens, qui aide l’organisme à vaincre l’anémie. La vitamine B qu’il contient aussi est bonne pour prévenir la fatigue. Le riz brun est également riche en fibres, ce qui le rend très rassasiant. Mélangez le riz brun à des légumineuses ou à des légumes frais.
Fraise: 5 puissants bienfaits santé Faible en calories et riche en vitamine C, la fraise regorge de bienfaits santé. Toutefois, la consommation de fraises n'est pas sans risques. Posted in Nutrition
Constipation: les meilleurs remèdes naturels Pour combattre la constipation, plusieurs remèdes maison existent. Découvrez les 15 meilleurs remèdes naturels pour contrer la constipation. Toutefois, si elle devait durer plus que 3 […] Posted in Vivre sainement
Betterave : un légume des plus polyvalent en cuisine La betterave est un légume polyvalent. Elle
peut être servie râpée crue en salade, ou cuite
et proposée en accompagnement, marinée. Posted in Bien manger
