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Accueil / Cuisine / Nutrition / 10 aliments plus riches en potassium qu’une banane /
PRÉSENTÉ PAR

10 aliments plus riches en potassium qu’une banane

Une banane vous apporte moins de 10% de votre dose quotidienne de potassium. Voici d'autres sources de ce minéral indispensable à votre santé.

PAR MORGAN CUTOLO

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Le yogourt est une excellente source de potassium.goodmoments/Shutterstock

Le yogourt

En plus d’être une formidable source de calcium, le yogourt apporte 380 mg de potassium par pot de 240 ml (8 oz). Augmentez votre dose de potassium en ajoutant 30 g (1 oz) de noisettes, qui en contiennent 211 mg, et une banane.

 

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Tiré de rd.com: 10 Foods with More Potassium than a Banana

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Classé sous : Nutrition

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