goodmoments/ShutterstockLe yogourt
En plus d’être une formidable source de calcium, le yogourt apporte 380 mg de potassium par pot de 240 ml (8 oz). Augmentez votre dose de potassium en ajoutant 30 g (1 oz) de noisettes, qui en contiennent 211 mg, et une banane.
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Tiré de rd.com: 10 Foods with More Potassium than a Banana
