Quel type de mangeuse êtes-vous?

Êtes-vous du genre à grignoter lorsque vous êtes stressée ou si ce sont plutôt les sorties au restaurant qui causent votre perte? Nous avons toutes nos points faibles quand vient le temps de manger sainement. «Chacun est différent, de dire Shahebina Walji, médecin au Calgary Weight Management Centre. Voilà pourquoi il n’existe pas de recette unique pour perdre du poids.» Bien sûr, il y a d’autres éléments que l’alimentation à considérer, mais en contournant les obstacles qui vous empêchent de bien manger, vous démarrerez du bon pied. Essayez les solutions proposées ici et vous verrez bien!